ルーティーンTIME🏈

皆さん、こんにちわ！！

一度、スポーツ界を賑わせた「五郎丸さん」の
「ルーティーン」という言葉が非常に使われるようになりましたよね！

今日はその「ルーティーン」のお話です！
まず、ルーティーンを知らないという方に、ご説明します。

ルーティーンというのは、
何か物事を始める前に決まった、動作や事をするという意味なのですが、

例えば、
家を出来る時に必ず靴は右から履くようにしている。
朝起きて1分間瞑想をする。など、
人によって様々なものです！

皆さんには、
何か決まったルーティーンはありますか？？？

ちなみに僕は、説明したような
ルーティーンになるのかは分からないですが、
毎日１つ必ず達成出来る、すると決めた目標を
メモ帳に書きます！
それを、毎日
どの時間、場面、場所問わずに実行するように心掛けてます。
これが、僕の自分なりのルーティーンです。

皆さん的に思うのが、
その「ルーティーン」をして何になるか？？？
疑問ですよね！

調べてみたところ、
ルーティーンを心掛けると、
どんな場面でもいつも通りに出来る。
いつも以上の力を出せる。という集中力を高めれるそうなんです！

実際、僕はコツコツ
僕なりのルーティーンを積み重ねて
少しずつ変わってきたり、その事に対しての集中力。
気合い、考え方などを、
安定させたり、伸ばせたり出来ると思うようになってます！

スポーツ選手の方は、
結構、ルーティーンを使っている方が多いみたいで、
プロの皆さんでも何か？をする前に
ルーティーンを行い、集中力を高め安定させる。
そのように常に心掛けているそうです。

この記事に関しては、
自分には関係ないムダだ。と思わずに
こういう考え方、方法もあるんだと知っているだけでも
良いので、
是非、参考にしてみてはいかがでしょうか？！？！

今回のお話はここまでです！
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