自粛疲れした方へ✉️
#Kブログ #Kブロ
コメント等も
どしどしお待ちしておりますので、
是非、よろしくお願いします！
4月25日 土曜日
皆さん、こんばんわ！！
Kブログです！
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本格的な自粛期間を設けられてから、
19日目 約20日です。
皆さん、どこも行けない。という辛さ
しんどいですよね？🥺🥺
僕も仕事先へ行くのは週に1回あるかないか。
それ以外は基本家で自宅待機・自粛。
家で出来る事をやってます！
健康気を使ってランニングなどをする為に
1日一回は外に出て軽く走ったりはしていますが、
それ以外は自宅で出来る筋トレやトレーニング。
読書や自分が学びたい事を独学で勉強。
ゴロゴロして本当に何もしないのはしんどいですが、
毎日小さな目標を立てて、それをクリアするという達成感を味わいながら過ごすと、
その生活も少しは充実感を増しますよ👍
自粛に疲れてきたら、
まずはおかしくなっている方はしっかり元の
生活習慣を直しましょう！
そこから、
身の回りの掃除、部屋の掃除
仕事関係の物を掃除したりして
断捨離などスッキリした環境作りを目指して下さい！
そして、先ほども言ったように
毎日の小さな目標を決めて下さい！
それをこなすように心掛けて、
毎日のリズムを作ります！
自粛疲れというのは、
今までみたいに外に出て遊ぶ事が出来ないから充実感が無く感じて
ストレスが溜まってやるせない時間が出来てしまうんだと思います。
僕も気持ちは凄くわかりますよ！😫🥺
僕は基本アウトドア派なので、
外に出て遊べないのなら
かまってもらえないウサギのように死んでしまいそうになります。笑
けど、
今は1人のわがままが命取りになります。
苦しんでいる人がいるから、
その気持ちになって下さい。とか
偽善者ぶったりはしません。
けど、少しの期間みんなが協力し合えば
治まる事だと思いますので、
皆さんもう少しだけ頑張りましょう😁✌️
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今回のお話はここまでです！
ご視聴頂きありがとうございます😊
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