ストレスを減らすなら〇〇を減らせ⁉️

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8.22 土曜日

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日頃からストレスを溜め込んでいる人は

多いのではないでしょうか？？🤔

悩みは人それぞれで

・仕事

・人間関係

・金銭面

・生活

・将来性

など、様々な悩みがあると思います。

その悩み＝全てストレス と、いう訳ではないとは思いますが

ストレスを抱えながらの生活は、 やはり辛いですよね？？？🤔

それは人間であれば誰でもそうで、 もちろん僕も同じです。

このストレスの原因である事って、 ちなみになんだと思いますか？？

ストレスを無くす。もしくわ減らす方法というのは いくつかありますが

僕は、 ストレスを減らすには選択肢を減らす。 と、いう事が1番だと思っています👍

悩みとは、 その中で多くの選択肢を持ち どうすれば良いか？？

と、考えて起こることが多いからです🌟

選択肢を減らす。と言っても そんな簡単ではない！

もちろん、そうだと思います！

だから、 大きな事でも小さな事でも やらないといけないのならやってみる！

やらなくて良いのなら、 やらない！

この2択でまず絞って、 やらないといけないのなら もう片っ端から方法を試しましょう！！

考えている間、悩んでいる間は 何も変わらず、 むしろストレスが増えるばかりです！

思っているのなら、やってみる！

考えても必要ないのなら、やらない！

キッパリ断捨離しましょう👍

良い悩みは持ち続けるべきですが、 悪いストレスなんて持っている必要ありません！

考える時間が無駄になる事があります！

その時間があれば、 更に自分の人生を豊かに出来るはずです👍

ストレスを減らすには選択肢を減らす！ これを覚えて生活してみて下さい🌟

きっと、 時間の効率も良くなり、良い人生を送れると思います❗️

今回のお話はここまでです！ ご視聴頂きありがとうございます😊

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