眠るお話💤 - Kブログ

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皆さん、おはようございます☀

皆さん、聞いてください！
なんと、なんと、ブログのアクセス解析の数が
なんと、遂に、1000回を超えました🎉🎉🎉🎉

これは、凄い事です。
僕からしたら、本当に自分で書いたブログを
千回も見て頂けたと、未だに信じられません！！
購読数も70人を超えて、
僕はこの結果を見て、本当に自信に繋がりました。

1ヶ月間ほぼ毎日、
続けて来てよかった！と改めてそう思っております！

と、毎日ブログを応援して下さってる方達からすると
「あれ？？今日投稿早くない？？？」と思われるかもしれませんが、
今日は、初めてのお店の「深夜営業」にチャレンジして、
その帰りに投稿してみようと思いました！
たまには、早朝からの投稿も新鮮で良いですかね？？😆

そして、本題の初早朝投稿での、
今日のお話は、「睡眠」のお話をしたいです！！

もう、社会の先輩の皆さんからすれば
気付いていると思われますが、
「睡眠」って何歳になっても、非常に重要な事です。

睡眠時間を削って遊ぶ、勉強なんて
今の僕からすれば恐ろしいです😱😱

眠るという事は、
次の日の行動を0とするか100とするかと
いうほど、影響するものです！

僕は、16〜8歳まで、
睡眠する時間が勿体無い、その時間があれば
もっと遊べる、稼げる、自分の為になる！
と、常に寝不足での覚醒状態に翻弄され、
寝ずにとも自分はいける！
そんな頭のイカれた考え方をしていました。

そして、最近になって
老いた訳ではないと思いますが、
体力や思考力が寝不足により、低下している。
活発じゃなくなっている。
そう気がついて、睡眠を改めて意識するようになりました。

それからというもの、今の事よりも、
明日、明後日、将来など先の事を意識して
睡眠は1日最低8時間は取るように、
自分で時間を逆算して、決めており
次の日に支障が無いように、この先支障が無いように
心掛けるようにしてます！

（とはいうものの、たまに、
友達と遊んだりして寝不足の時はありますが🙃）

でも、いつも寝不足で、寝付けなくて
次の日に支障が出る。
自分も睡眠というのが原因かも。
と、思い当たる節がある方は、
是非、一度改めて自分にとって睡眠とは？？
よく見直してみて下さい！

本当の睡眠取れるようになると、
次の日から全く変わってきますから！
是非、皆さんにも睡眠はおススメです！！

今回のお話はここまでです！
今回の内容が良かった！という方は、
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いつも、温かい応援ありがとうございます😊

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